Quá li?u Vitamin A có th? d?n ??n ?au ??u, t?n th??ng gan hay các d? t?t b?m sinh ? ph? n? mang thai.Th?c ph?m ch?c n?ng không th? thay th? cho m?t ch? ?? ?n u?ng lành m?nh và ??y ?? d??ng ch?t. Ch? ?? ?n u?ng cân b?ng v?i nhi?u lo?i th?c ph?m t? nhiên nh? rau xanh, trái cây, ng? c?c nguyên h?t và protein t? th?c v?t ho?c ??ng v?t luôn

Th?c ph?m ch?c n?ng có th? s? d?ng cho nhi?u ?? tu?i, gi?i tính khác nhau T?m quan tr?ng c?a th?c ph?m ch?c n?ngTh?c ph?m ch?c n?ng ???c dùng ?? h? tr? ch?c n?ng c?a các b? ph?n trong c? th? ng??i, có tác d?ng dinh d??ng, giúp t?ng s?c ?? kháng và gi?m b?t nguy c? b?nh. M?t s? tên g?i khác c?a t?ng d?ng th?c ph?m ch?c n?ng g?m:Ng??i ta